DOEL 3: LEREN OMGAAN MET EENZAAMHEID

Soms is het heel moeilijk om iets te doen aan de eenzaamheid:
  • gezondheidsproblemen (zich moeilijk kunnen verplaatsen);
  • onvoldoende financiële middelen (niet op café of de bus nemen);
  • weinig sociale vaardigheden...
Ook mantelzorgers ervaren soms moeilijk te overwinnen barrières:
  • niet meer kunnen praten met de partner met dementie;
  • onbegrip van vrienden en familie...

In deze situaties is het belangrijk om in te zetten op het ‘leren omgaan’ met eenzaamheid zodat het minder pijnlijk wordt. Dit kan door te luisteren, door erkenning te geven... Je kan met de persoon bespreken of men nood heeft aan een psycholoog (lijst van erkende psychologen). Ook een mindfulness-cursus helpt sommige mensen.
Wil men graag contact met lotgenoten, dan kan men terecht bij  mantelzorgcafés, lotgenotengroepen,...
VOORBEELD
De beginnende dementie van Karel zorgt er voor dat zijn vrouw Leen zich emotioneel eenzaam voelt. Behalve andere manieren vinden om met elkaar te communiceren, gaat Leen ook naar een lotgenotengroep. Daar kan ze open praten over hoe ze zich voelt. Het zal niets veranderen aan het feit dat ze minder met haar man kan praten, maar het lucht wel op dat ze haar verhaal kan doen.
Een beperkte selectie van organisaties die kunnen helpen:
Voor mantelzorgers vind je veel informatie bij het Vlaams expertisepunt Mantelzorg of bij het kennispunt van de hogeschool West-Vlaanderen. Belangrijke verenigingen zijn:
Proudly powered by Weebly