HOE LANG DUURT EENZAAMHEID?
Behalve een verschil in type eenzaamheid, kan er ook een onderscheid gemaakt worden naargelang de duur van eenzaamheid. Gevoelens van eenzaamheid kunnen van korte of lange duur zijn.
|
|
|
Van occasionele tot chronische eenzaamheid?
Occasionele of korte periodes van eenzaamheid verdwijnen meestal vanzelf en hebben weinig gevolgen op lange termijn. Maar wanneer deze gevoelens langer duren, dreigt men in een neerwaartse spiraal te belanden. Als men zich eenzaam voelt, trekt men zich sneller terug. Wanneer men dan toch eens contact heeft met iemand, is men bovendien sneller geneigd bepaalde sociale informatie sneller negatief te interpreteren. Men zal sneller denken dat men niet graag gezien is, men saai gevonden wordt, men uitgelachen wordt,... Dit kan er toe leiden dat men zich nog meer terugtrekt. Die vicieuze cirkel dreigt zichzelf dan in stand te houden. Wanneer dit 2 jaar of langer duurt, is er sprake van chronische eenzaamheid. Chronische eenzaamheid heeft ernstige gevolgen. Men heeft een grotere kans op zowel fysieke als mentale gezondheidsproblemen. |
Bron: van der Zwet & van de Maat, 2017
|